Zdrowa Odnowa

czyli jak zadbać o siebie, jak się zdrowo odżywiać i skutecznie schudnąć

vit C naturalna płynna

30 maja 2017
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Wszystko o prawdziwej witaminie C, czyli co nią nie jest, a co jest :)

Jeszcze do niedawna witaminą C nazywano kwas askorbinowy. Później wielkim odkryciem okazał się kwas L-askorbinowy. Jednak ani kwas askorbinowy ani L-askorbinowy nie jest witaminą C, jest tylko jednym z jej składników. Fakt, że jest go najwięcej w kompleksie witaminy C … czytaj dalej

mlecz polny

25 kwietnia 2017
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Mniszek pospolity (lekarski) – przepis na napar, herbatkę, syrop, miód i sałatkę

Przetwory z mniszka lekarskiego mają wiele właściwości zdrowotnych, przede wszystkim ułatwiają przepływ żółci, a ponadto w wyniku bezpośredniego wpływu na wątrobę, zwiększają jej wytwarzanie. Kwas cerotynowy, który zawarty jest w mniszku lekarskim działa bakteriostatycznie np. na prątki gruźlicy, a obecny … czytaj dalej

sok z mniszka lekarskiego

20 kwietnia 2017
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Mniszek pospolity (lekarski) – właściwości i zastosowanie

Mniszek pospolity (lekarski) to kwiat o intensywnie żółtych płatkach, potocznie nazywany mleczem polnym, dmuchawcem czy lwim zębem. Towarzyszy nam powszechnie, ponieważ możemy go spotkać na łące, przy drodze, w sadzie i w ogrodzie. Jedni z nim walczą, traktując jak uporczywy chwast, … czytaj dalej

koktail wspomagający odchudzanie

11 listopada 2016
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Koktajl białkowy „Shake for Ladies” firmy CAN

Chciałam Was poinformować, że ruszyła wielka promocja pierwszego produktu firmy CAN! Jest to koktajl „Shake for Ladies” dostępny tuż obok innych prestiżowych i ekskluzywnych marek w Klinice Estetyki Ciała w Poznaniu. Jest to idealny, pełnowartościowy koktajl zastępujący posiłek, który wspomaga … czytaj dalej

19 sierpnia 2016
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Olej z oregano – sposób nie tylko na grzyba candida

Ponieważ bardzo dużo osób pisze do mnie z pytaniami dotyczącymi radzenia sobie z kandydozą, czyli przerostem grzyba candida albicans, dlatego dzisiaj poświęcam ten post jeszcze jednemu, bardzo skutecznemu sposobie poradzenia sobie z takim problemem. Rozwiązaniem jest olej z oregano.  >

14 stycznia 2016
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Aloes nie tylko dla wegetarian (2) – minerały i witaminy

W jednym z wcześniejszych wpisów Sok z aloesu nie tylko dla wegetarian (1) – zawartość białek w miąższu aloesowym zwróciłam uwagę na dużą zawartość białek (aminokwasów) w aloesie,  a dokładnie w soku aloesowym z miąższem. Oprócz tego aloes jest także źródłem witamin … czytaj dalej

motywacja do biegania

6 stycznia 2016
by Agnieszka Kwiatkowska
1 komentarz

Motywacja do odchudzania i motywacja do treningu – co zrobić, by były na zawsze, nie na chwilę :)

Dzisiaj coś zupełnie innego. Coś co mnie mega zainspirowało, zmotywowało, zmieniło itp. :) Jeżeli myślisz, że za chwilę przeczytasz kilka krótkich wskazówek, które pokażą Ci jak sprawić, by nigdy nie opuściła Cię motywacja do treningu, do ćwiczeń, motywacja do odchudzania czy jakiejkolwiek … czytaj dalej