Zdrowa Odnowa

czyli jak zadbać o siebie, jak się zdrowo odżywiać i skutecznie schudnąć

wpływ emocji na zdrowie

Czy emocje mają wpływ na nasze zdrowie?

| brak komentarzy

Nauki medyczne podzieliły człowieka na części. W związku z tym mamy specjalistów od różnych narządów i układów wewnętrznych człowieka. Jednak naukowcy coraz częściej patrzą na człowieka jako jedność: połączenie ciała i psychiki. Medycyna konwencjonalna zaczyna powoli dostrzegać, że choroba może być konsekwencją naszych myśli, uczuć, przekonań. Negatywne nastawienie do świata może się po czasie zmaterializować w ciele człowieka i pojawić cię w formie choroby lub objawów somatycznych.

Wiele badań wskazuje na to, że negatywne emocje są tak samo toksyczne dla zdrowia, jak palenie papierosów lub wysoki poziom cholesterolu.

Jakie choroby wywołuje negatywne nastawienie?

Z badań wynika, że nasz charakter, a w szczególności negatywne nastawienie do życia objawiające się we wrogości, agresji, cynizmie czy podejrzliwości sprzyja pojawianiu się różnych chorób, w tym grypy, astmy, artretyzmu, cukrzycy, wrzodów żołądka i dwunastnicy, nadciśnienia, chorób serca, nowotworów i wielu innych.

Przyczyny wpływu negatywnych emocji na zdrowie

Długotrwałe negatywne emocje powodują, że przysadka mózgowa zwiększa produkcję tzw. hormonów stresu – adrenaliny, noradrenaliny, kortyzolu i prolaktyny. Kiedy ich fala zalewa organizm, aktywność komórek odpornościowych zostaje zahamowana.

Mózg i układ immunologiczny wydzielają neuropeptydy, które przekazują informację z ciała do umysłu i odwrotnie. Neuropeptydy przekazują lęki, obawy, nadzieje i pragnienia, dzięki czemu reakcje te docierają do wszystkich komórek i części naszego ciała. Dlatego też każde uczucie i myśl wywołują reakcje organizmu.

Najbardziej szkodliwa emocja

Jedną z najbardziej szkodliwych emocji jest złość. Gdy gniew jest niekontrolowany lub permanentny to uruchamia w organizmie procesy wyniszczające cały organizm. Powoduje choroby układu sercowo-naczyniowego, podwyższone ciśnienie krwi, depresję, egzemy i astmę. Potwierdzają to liczne badania naukowe. Jednak zbytnia ugodowość też nie gwarantuje zdrowia i dobrego samopoczucia. Może ona być spowodowana wypieraniem nieprzyjemnych doznań, aby uniknąć kłótni i problemów. Jednak negatywne emocje nie znikają, lecz kumulują się w ciele i są istotnym czynnikiem powstawania chorób nowotworowych. Do powstawania wielu chorób przyczynia się również neurotyczność, chwiejność i pobudliwość emocjonalna.

O czym mówi nam choroba?

Choroba poza tym, że jest fizjologiczną dysfunkcją, niesie ze sobą konkretny przekaz, daje nam do zrozumienia, że coś jest nie w porządku. I nie chodzi o to, że jeżeli skręciliśmy nogę, to znaczy, że bardziej musimy uważać i wolniej chodzić. Choroba jest informacją, że coś powinniśmy zmienić w charakterze, we wzorcach myślenia i zachowania.

Powrót do medycyny Wschodu

Ostatnio można zaobserwować duże zainteresowanie holistycznymi systemami medycznymi Wschodu. Medycyna Chińska zawsze dostrzegała silne powiązania między emocjami a zaburzeniami funkcji narządów. Jest to powiązanie dwukierunkowe. Oznacza to, że schorzenia organów objawiają się przez charakterystyczne dla nich emocje albo długotrwale istniejące emocje zaburzają wewnętrzną równowagę narządów i w późniejszym czasie prowadzą do zmian anatomicznych narządów. Przykład: gniew, agresja, pamiętliwość, nadpobudliwość uszkadzają wątrobę i pęcherzyk żółciowy. I na odwrót – chora wątroba sprawia, że szybko wpadamy w złość, stajemy się złośliwi, sfrustrowani oraz uparci.

Z mądrości Wschodu:

  • gniew, agresja, złośliwość, pamiętliwość, nadpobudliwość uszkadzają wątrobę i pęcherzyk żółciowy,
  • rozczulanie się nad sobą, obsesyjne przywiązanie do jakichś myśli zaburzają pracę śledziony i trzustki,
  • żal, negatywne myślenie, pamiętliwość, melancholia osłabiają płuca oraz wpływają na funkcjonowanie jelit,
  • lęk, strach, słaba wola źle wpływają na prace nerek,
  • stany euforyczne, nadmierne pobudzenie emocjonalne oraz smutek działają destrukcyjnie na serce.
Czy radość jest zawsze pożądana?

Jeżeli radość jest chwilowa, nagła, spowodowana przez bodźce zewnętrzne to nie jest korzystna dla zdrowia, ponieważ stan euforii osłabia, bo jest on także zaburzeniem energetycznym. Idealnym stanem dla człowieka jest radość wynikająca z wewnętrznej harmonii.

Podsumowując, możemy stwierdzić, że główną odpowiedzialność za wyniki leczenia oraz utrzymanie stanu zdrowia ponosimy sami. Na szczęście każdy człowiek, niezależnie od różnych czynników, jest w stanie pobudzić własną wolę do zmian. Wystarczy chcieć nad sobą pracować.

Od czego zacząć zmiany?

Według Giennadija Małachowa należy precyzyjnie formułować myśli i je urzeczywistniać. Złe myślenie i melancholijne nastroje zastępować dobrym oraz logicznie analizować przyczyny pojawiania się „złych” emocji. A przede wszystkim wierzyć, że to zacznie działać :)

Jednak, aby móc zmieniać nasze wzorce myślowe i zachowań, musimy je wcześniej poznać. Nie jest to łatwe. Na szczęście są książki, które bardzo w tym pomagają. Dla mnie najlepszymi książkami psychologicznymi o tej tematyce są książki Louise Hay. Naprawdę polecam!

Zapraszam do przeczytania innych artykułów na moim blogu zawierających porady na temat rozwoju osobistego: zmiany wzorców myślowych, poznania siebie i miłości do siebie.

Afirmację – dekret Louise L. Hay, przepełnioną spełnieniem, wdzięcznością i miłością przeczytasz tutaj.

Jeżeli zainteresowały Cię książki Louise Hay kliknij TUTAJ.

>

Dodaj komentarz