Zdrowa Odnowa

czyli jak zadbać o siebie, jak się zdrowo odżywiać i skutecznie schudnąć

26 września 2015
by Agnieszka Kwiatkowska
5 komentarzy

Nietolerancja pokarmowa – objawy i testy na nietolerancję pokarmową

Od dawna wiadomo, że spożywane przez nas produkty mają wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Ma to jeszcze większe znaczenie w dzisiejszym życiu, ponieważ spożywamy bardzo dużo przetworzonych produktów spożywczych. Coraz częściej też spotykamy się z nietolerancją na niektóre produkty, szacuje się, że nietolerancję pokarmową ma 45-80% osób, a typowa alergia występuję u 2-10% populacji.  Czytaj dalej →

3 września 2015
by Agnieszka Kwiatkowska
2 komentarze

Co jeść, a czego unikać?

To, co  jemy jest najczęściej wynikiem naszych upodobań smakowych. Czasem stosujemy się do zaleceń, bo np. chcemy schudnąć lub wiemy od lekarza, że pewnych produktów powinniśmy unikać albo też jemy według pewnych naszych rytuałów żywieniowych, które określają, co spożywamy na poszczególne posiłki. Jak więc rozpoznać, czy to, co jemy, nam służy czy ewentualnie szkodzi. Skąd mieć pewność, że dane produkty nie są dla nas dobre? Czytaj dalej →

28 sierpnia 2015
by Agnieszka Kwiatkowska
2 komentarze

Aloes – właściwości i zastosowanie

Dzisiaj czas na artykuł, a może cykl artykułów o aloesie. Sok z aloesu jest między innymi składnikiem mikstury oczyszczającej Józefa Słoneckiego.
Dlaczego akurat o tej roślinie? Przecież mamy w naszym klimacie wiele innych, dobrze nam znanych roślin, o cudownych właściwościach. Są jednak dwie cechy, które stawiają aloes na szczególnej pozycji.  Czytaj dalej →

6 sierpnia 2015
by Agnieszka Kwiatkowska
107 komentarzy

Pożegnaliśmy Stefanię Korżawską

Na moim blogu dużo miejsca poświęciłam temu, co propagowała p. Stefania Korżawska. Było to dla mnie inspiracją i motywacją do zmian w moim życiu, które przybliżyły mnie do zdrowia i dobrego samopoczucia. Wielu osobom dawała nadzieję na powrót do zdrowia, nawet w przypadku ciężkich chorób.  1 sierpnia br. z wielkim smutkiem pożegnaliśmy śp. Stefanię Korżawską.  . Czytaj dalej →

13 lipca 2015
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Jak zrobić mleko roślinne w Soyabelli?

Dzisiaj dawno zapowiadany post o tym, jak prosto przyrządzić mleko z nasion różnych roślin np. ryżu, migdałów, owsa, wiórków lub płatków kokosowych itp. Ogromnym atutem tego konkretnego urządzenia, czyli Soyabelli, jest to, że przy jego pomocy możemy robić mleko na zimno lub na gorąco. Na gorąco (opcja Milk) robimy z nasion zbóż, a na zimno (opcja Mill) – z pozostałych, czyli z migdałów, płatków (wiórków) kokosowych. Czytaj dalej →

25 maja 2015
by Agnieszka Kwiatkowska
5 komentarzy

Soyabella – urządzenie do robienia mleka zbożowego

Do napisania tego artykułu zainspirowała mnie informacja o tym, że dzisiaj tj. 25-go maja obchodzimy Światowy Dzień Mleka :)
Ponieważ bliska jest mi myśl, że mleko krowie jest najlepsze… dla cieląt, a ja i moja rodzina często stosujemy mleko roślinne,  dlatego pomyślałam, że opiszę moje doświadczenia z użytkowania urządzenia do robienia mleka roślinnego Soyabella, którego jestem szczęśliwą posiadaczką :) Czytaj dalej →

18 kwietnia 2015
by Agnieszka Kwiatkowska
2 komentarze

Citrocel – bambusowy ręczniczek w małym opakowaniu

Dzisiaj trochę inny wpis, choć takich podobnych mam w głowie kilka, tylko jakoś trudno zabrać się do napisania i ujęcia w słowa swoich przemyśleń i doświadczeń. Chcę dzielić się z Tobą moimi odkryciami, które pomagają nam żyć zdrowiej, ale również są inspiracją do lepszego życia tak w ogóle :)

Dzisiaj kilka słów o moim odkryciu produktu o nazwie Citrocel. Dziwię się, jak mogło się stać, że tak długo o nim nie wiedziałam. Czytaj dalej →