Zdrowa Odnowa

czyli jak zadbać o siebie, jak się zdrowo odżywiać i skutecznie schudnąć

21 sierpnia 2014
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Twórcy metody „7Minutowy Trening”

We wcześniejszym artykule „Czas na ćwiczenia :)” napisałam, jak poznałam i przetestowałam metodę ćwiczeń 7minutowy trening, czyli sposób na zdrowie i ładne ciało :) Dzisiaj chciałabym Ci przedstawić jego twórców. Są nimi Joel Therien i Chris Reid. Prywatnie przyjaciele od … czytaj dalej

17 lutego 2014
by Agnieszka Kwiatkowska
4 komentarze

Czas na ćwiczenia :)

Do tej pory na moim blogu temat aktywności fizycznej poruszany był bardzo ogólnie, tzn. że jest ona potrzebna do dobrego samopoczucia oraz by schudnąć. Nie pisałam o tym jaki jej typ preferuję i proponuję. Wynikało to głównie z problemów zdrowotnych … czytaj dalej