Zdrowa Odnowa

czyli jak zadbać o siebie, jak się zdrowo odżywiać i skutecznie schudnąć

motywacja do biegania

6 stycznia 2016
by Agnieszka Kwiatkowska
1 komentarz

Motywacja do odchudzania i motywacja do treningu – co zrobić, by były na zawsze, nie na chwilę :)

Dzisiaj coś zupełnie innego. Coś co mnie mega zainspirowało, zmotywowało, zmieniło itp. :) Jeżeli myślisz, że za chwilę przeczytasz kilka krótkich wskazówek, które pokażą Ci jak sprawić, by nigdy nie opuściła Cię motywacja do treningu, do ćwiczeń, motywacja do odchudzania czy jakiejkolwiek … czytaj dalej

pokochać siebie

22 stycznia 2015
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Pozwólmy sobie na małe przyjemności

Czym jest luksus? Na to pytanie chyba każdy musi odpowiedzieć sobie sam. Najczęściej luksusem określamy coś, co jest dostępne tylko dla osób zamożnych. Według tej definicji będzie to willa z basenem, ekskluzywny samochód, wycieczka w odległy zakątek świata. Czasem jednak … czytaj dalej

wpływ emocji na zdrowie

25 listopada 2013
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Czy emocje mają wpływ na nasze zdrowie?

Nauki medyczne podzieliły człowieka na części. W związku z tym mamy specjalistów od różnych narządów i układów wewnętrznych człowieka. Jednak naukowcy coraz częściej patrzą na człowieka jako jedność: połączenie ciała i psychiki. Medycyna konwencjonalna zaczyna powoli dostrzegać, że choroba może … czytaj dalej

akceptacja siebie

16 listopada 2013
by Agnieszka Kwiatkowska
1 komentarz

Recepta na szczęście – pokochaj siebie :)

Wiele osób, które zagląda od pewnego czasu na mojego bloga, zastanawia się, czy zmiana w jego tematyce jest korzystna. Czy nie lepiej było tak, jak wcześniej, czyli teksty tylko o zdrowym odżywianiu i odchudzaniu. Jestem przekonana, że to, co teraz … czytaj dalej

zmiana na lepsze

6 listopada 2013
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Odnowa = zmiana na lepsze :)

Po długiej mojej nieobecności, okraszonej różnymi doświadczeniami, wracam na bloga. Jak to zwykle bywa, doświadczenia codzienne wywierają na nas jakiś wpływ. Coś zauważamy, co do tej pory było blisko, ale niewidoczne, czegoś się dowiadujemy, próbujemy czegoś nowego. To są nieocenione … czytaj dalej