Zdrowa Odnowa

czyli jak zadbać o siebie, jak się zdrowo odżywiać i skutecznie schudnąć

mlecz polny

25 kwietnia 2017
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Mniszek pospolity (lekarski) – przepis na napar, herbatkę, syrop, miód i sałatkę

Przetwory z mniszka lekarskiego mają wiele właściwości zdrowotnych, przede wszystkim ułatwiają przepływ żółci, a ponadto w wyniku bezpośredniego wpływu na wątrobę, zwiększają jej wytwarzanie. Kwas cerotynowy, który zawarty jest w mniszku lekarskim działa bakteriostatycznie np. na prątki gruźlicy, a obecny … czytaj dalej

sok z mniszka lekarskiego

20 kwietnia 2017
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Mniszek pospolity (lekarski) – właściwości i zastosowanie

Mniszek pospolity (lekarski) to kwiat o intensywnie żółtych płatkach, potocznie nazywany mleczem polnym, dmuchawcem czy lwim zębem. Towarzyszy nam powszechnie, ponieważ możemy go spotkać na łące, przy drodze, w sadzie i w ogrodzie. Jedni z nim walczą, traktując jak uporczywy chwast, … czytaj dalej

motywacja do biegania

6 stycznia 2016
by Agnieszka Kwiatkowska
1 komentarz

Motywacja do odchudzania i motywacja do treningu – co zrobić, by były na zawsze, nie na chwilę :)

Dzisiaj coś zupełnie innego. Coś co mnie mega zainspirowało, zmotywowało, zmieniło itp. :) Jeżeli myślisz, że za chwilę przeczytasz kilka krótkich wskazówek, które pokażą Ci jak sprawić, by nigdy nie opuściła Cię motywacja do treningu, do ćwiczeń, motywacja do odchudzania czy jakiejkolwiek … czytaj dalej

7 marca 2015
by Agnieszka Kwiatkowska
9 komentarzy

Ewa Bednarczyk-Witoszek – Dieta Dobrych Produktów

Dzisiaj chciałabym się podzielić jednym z moich ostatnich odkryć w temacie zdrowego, optymalnego odżywiania. Jest to propozycja diety autorstwa Ewy Bednarczyk-Witoszek, lekarza laryngologa. Dieta ta została nazwana Dietą Dobrych Produktów. Odkrycie to zrobiło na mnie ogromne wrażenie, choć mam już wiedzę … czytaj dalej

właściwości olejku bergamotowego

9 stycznia 2014
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Olejek bergamotowy – właściwości lecznicze

Zgodnie z wcześniejszą zapowiedzią, że powstanie na moim blogu cykl wpisów o właściwościach  różnych olejków zapachowych, dzisiaj tekst poświęcony olejkowi bergamotowemu. Jest on chyba najpopularniejszym naturalnym olejkiem zapachowym. Olejek bergamotowy jest olejkiem eterycznym o orzeźwiającym, cytrusowym zapachu. >

wątroba choroby

8 grudnia 2013
by Agnieszka Kwiatkowska
2 komentarze

Wątroba – objawy jej złego funkcjonowania

Wątroba zajmuje dużą część jamy brzusznej, jednak nawet przy uszkodzeniu jej miąższu w  80% może funkcjonować zupełnie prawidłowo. Dlatego też brak dolegliwości w jej obrębie oraz brak innych objawów chorobowych nie musi świadczyć o jej dobrym stanie. W moim przypadku … czytaj dalej

candida albicans przyczyny

3 grudnia 2013
by Agnieszka Kwiatkowska
1 komentarz

Objawy przerostu grzyba Candida albicans – kandydoza

O przyczynach przerostu grzyba candida pisałam we wcześniejszym artykule. Dzisiaj postaram się jak najlepiej przybliżyć temat objawów towarzyszącym temu procesowi. Naturalnym miejscem, gdzie spotykamy candidę jest jelito grube, dlatego najczęściej przerost tego grzyba obserwujemy w obrębie jelit. Objawy są łatwe … czytaj dalej