Zdrowa Odnowa

czyli jak zadbać o siebie, jak się zdrowo odżywiać i skutecznie schudnąć

czy sen ma wpływ na odchudzanie

5 marca 2015
by Agnieszka Kwiatkowska
4 komentarze

Czy sen ma wpływ na odchudzanie?

Spanie, jako czynność najmniej energochłonna, wydaje się być wrogiem odchudzania. Jest jednak inaczej. Dlaczego? Na to składa się wiele czynników i procesów zachodzących podczas snu. Niestety, współczesne tempo życia i codzienne stresy przyczyniają się do tego, że coraz więcej osób … czytaj dalej

dieta dla mózgu

11 lutego 2015
by Agnieszka Kwiatkowska
5 komentarzy

Paliwo dla mózgu

Dbając o to, co jemy, możemy poprawić nasze zdolności poznawcze, chronić mózg, a także wspomóc jego możliwości regeneracyjne. Dobrze odżywiony mózg pozostanie sprawny i wydajny przez długie lata. Czego zatem potrzebuje nasz mózg, aby jak najdłużej sprawnie funkcjonować? Jak możemy … czytaj dalej

10 marca 2014
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Dieta przeciw rakowi – według Michała Tombaka cz.2.

We wcześniejszym wpisie Dieta przeciw rakowi przedstawiłam substancje, których należy unikać, według Michała Tombaka. Ważne jest również, aby zadbać o odpowiednie odżywianie, dzięki któremu dostarczymy naszemu organizmowi substancji, które pomogą nam wytrwać w dobrym zdrowiu i ochronią nasz  organizm przed … czytaj dalej

1 marca 2014
by Agnieszka Kwiatkowska
3 komentarze

Dieta przeciw rakowi – według Michała Tombaka (cz.1.)

W ostatnim czasie coraz bardziej doceniana jest ogromna rola odżywiania zarówno w powstawaniu, jak i w profilaktyce chorób nowotworowych. Według danych Amerykańskiego Instytutu Badań nad Rakiem, nieracjonalne odżywianie staje się przyczyną rozwoju choroby u mężczyzn w 40%, a u kobiet … czytaj dalej

Mikstura oczyszczająca Józefa Słoneckiego

1 lutego 2014
by Agnieszka Kwiatkowska
13 komentarzy

Mikstura oczyszczająca Józefa Słoneckiego – z mojego doświadczenia

Z książką Józefa Słoneckiego, w której opisuje działanie Mikstury oczyszczającej,  zetknęłam się po raz pierwszy zupełnie przypadkowo. Zaintrygował mnie jej tytuł, a właściwie jego druga część „Zdrowie na własne życzenie. Mikstura oczyszczająca przeciwko chorobom XXI-wieku”. Byłam ciekawa cóż to jest za … czytaj dalej

candida albicans leczenie Janus

7 stycznia 2014
by Agnieszka Kwiatkowska
1 komentarz

Kandydoza – przerost grzyba Candida – leczenie (według Andrzeja Janusa)

We wcześniejszych wpisach Kandydoza – przyczyny przerostu grzyba candida oraz Objawy przerostu grzyba Candida albicans opisałam czym jest candida, czym różni się od kandydozy, jakie są przyczyny przerostu grzyba candida w naszym organizmie, a zwłaszcza w jelicie grubym oraz jakie są jej objawy i … czytaj dalej

biała mąka i cukier

12 grudnia 2013
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Biała mąka i cukier – początek problemów z wątrobą

We wpisie Wątroba – objawy jej złego funkcjonowania opisałam objawy jakie mogą wskazywać na problemy z wątrobą oraz jakie pełni ona funkcje w organizmie. Teraz skupię się na wpływie niewłaściwej diety na stan wątroby. Wiele z pokarmów, które powszechnie spożywamy … czytaj dalej