Zdrowa Odnowa

czyli jak zadbać o siebie, jak się zdrowo odżywiać i skutecznie schudnąć

3 września 2015
by Agnieszka Kwiatkowska
2 komentarze

Co jeść, a czego unikać?

To, co  jemy jest najczęściej wynikiem naszych upodobań smakowych. Czasem stosujemy się do zaleceń, bo np. chcemy schudnąć lub wiemy od lekarza, że pewnych produktów powinniśmy unikać albo też jemy według pewnych naszych rytuałów żywieniowych, które określają, co spożywamy na … czytaj dalej

28 sierpnia 2015
by Agnieszka Kwiatkowska
2 komentarze

Aloes – właściwości i zastosowanie

Dzisiaj czas na artykuł, a może cykl artykułów o aloesie. Sok z aloesu jest między innymi składnikiem mikstury oczyszczającej Józefa Słoneckiego. Dlaczego akurat o tej roślinie? Przecież mamy w naszym klimacie wiele innych, dobrze nam znanych roślin, o cudownych właściwościach. … czytaj dalej

13 lipca 2015
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Jak zrobić mleko roślinne w Soyabelli?

Dzisiaj dawno zapowiadany post o tym, jak prosto przyrządzić mleko z nasion różnych roślin np. ryżu, migdałów, owsa, wiórków lub płatków kokosowych itp. Ogromnym atutem tego konkretnego urządzenia, czyli Soyabelli, jest to, że przy jego pomocy możemy robić mleko na … czytaj dalej

25 maja 2015
by Agnieszka Kwiatkowska
5 komentarzy

Soyabella – urządzenie do robienia mleka zbożowego

Do napisania tego artykułu zainspirowała mnie informacja o tym, że dzisiaj tj. 25-go maja obchodzimy Światowy Dzień Mleka :) Ponieważ bliska jest mi myśl, że mleko krowie jest najlepsze… dla cieląt, a ja i moja rodzina często stosujemy mleko roślinne,  dlatego pomyślałam, … czytaj dalej

dieta dla mózgu

11 lutego 2015
by Agnieszka Kwiatkowska
5 komentarzy

Paliwo dla mózgu

Dbając o to, co jemy, możemy poprawić nasze zdolności poznawcze, chronić mózg, a także wspomóc jego możliwości regeneracyjne. Dobrze odżywiony mózg pozostanie sprawny i wydajny przez długie lata. Czego zatem potrzebuje nasz mózg, aby jak najdłużej sprawnie funkcjonować? Jak możemy … czytaj dalej

21 sierpnia 2014
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Twórcy metody „7Minutowy Trening”

We wcześniejszym artykule „Czas na ćwiczenia :)” napisałam, jak poznałam i przetestowałam metodę ćwiczeń 7minutowy trening, czyli sposób na zdrowie i ładne ciało :) Dzisiaj chciałabym Ci przedstawić jego twórców. Są nimi Joel Therien i Chris Reid. Prywatnie przyjaciele od … czytaj dalej

1 marca 2014
by Agnieszka Kwiatkowska
3 komentarze

Dieta przeciw rakowi – według Michała Tombaka (cz.1.)

W ostatnim czasie coraz bardziej doceniana jest ogromna rola odżywiania zarówno w powstawaniu, jak i w profilaktyce chorób nowotworowych. Według danych Amerykańskiego Instytutu Badań nad Rakiem, nieracjonalne odżywianie staje się przyczyną rozwoju choroby u mężczyzn w 40%, a u kobiet … czytaj dalej