Zdrowa Odnowa

czyli jak zadbać o siebie, jak się zdrowo odżywiać i skutecznie schudnąć

jazda na rowerze

10 maja 2017
by Agnieszka Kwiatkowska
1 komentarz

Jazda na rowerze – efekty i zalety :)

Jazda na rowerze stała się bardzo popularnym sposobem na aktywne spędzanie czasu wolnego na świeżym powietrzu. Często jest także alternatywnym środkiem transportu do pracy, szkoły, na pocztę czy małe zakupy. Łącząc obie opcje mamy jednocześnie to, co przyjemne, zdrowe, a … czytaj dalej

olejki zapachowe- jak stosować

25 stycznia 2015
by Agnieszka Kwiatkowska
1 komentarz

Olejki aromatyczne – jak bezpiecznie stosować

Stosowanie naturalnych olejków zapachowych ma wiele zalet. Jednak, by bezpiecznie z nich korzystać, musimy podjąć pewne środki ostrożności. Chociaż mogą wydawać się zupełnie bezpieczne, bo są to naturalne produkty pochodzenia roślinnego, to jednak niewłaściwe ich stosowanie może być niebezpieczne dla … czytaj dalej

właściwości olejku bergamotowego

9 stycznia 2014
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Olejek bergamotowy – właściwości lecznicze

Zgodnie z wcześniejszą zapowiedzią, że powstanie na moim blogu cykl wpisów o właściwościach  różnych olejków zapachowych, dzisiaj tekst poświęcony olejkowi bergamotowemu. Jest on chyba najpopularniejszym naturalnym olejkiem zapachowym. Olejek bergamotowy jest olejkiem eterycznym o orzeźwiającym, cytrusowym zapachu.

olejki aromatyczne zastosowanie

26 listopada 2013
by Agnieszka Kwiatkowska
2 komentarze

Aromaterapia – sposoby stosowania olejków zapachowych

Powszechnie wiadomo, że zapachy silnie oddziaływają na nas. Jeżeli zapach odbieramy jako przyjemny lub kojarzymy go z sytuacjami, które wzbudzały w nas pozytywne i przyjemne emocje, to odczuwamy wtedy przyjemne odprężenie, radość, a nawet euforię. Może być i tak, że … czytaj dalej