Zdrowa Odnowa

czyli jak zadbać o siebie, jak się zdrowo odżywiać i skutecznie schudnąć

kasza jaglana właściwości

12 lutego 2013
by Agnieszka Kwiatkowska
7 komentarzy

Kasza jaglana – dla zdrowia i dobrego samopoczucia

Tak, jak pisałam w poście „Kasze – zdrowe i pożywne” – kasza jaglana to najstarsza znana kasza. Otrzymuje się ją z łuskanego ziarna prosa. Jest cennym źródłem witamin, minerałów i substancji odżywczych. Jest również bogatym składnikiem energetycznym ze względu na … czytaj dalej

Stefania Korżawska

5 lutego 2013
by Agnieszka Kwiatkowska
4 komentarze

Prawidłowe żywienie według Stefanii Korżawskiej

Tak, jak pisałam w poście o kaszy i jej właściwościach, tematem tym zainteresowałam się szerzej po przeczytaniu jednej z książek Stefanii Korżawskiej.  Było  to w momencie, gdy wydawało mi się, że wiedzę na temat zdrowego i prawidłowego żywienia mam raczej … czytaj dalej

właściwości kaszy

2 lutego 2013
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Kasza – zdrowa i pożywna

Mimo tego, że najczęściej wybieramy, jako dodatki do dań głównych, ziemniaki, makaron oraz ryż to coraz częściej doceniamy tradycyjne, staropolskie przysmaki jakimi są kasze.  Kasza jęczmienna, gryczana, jaglana, kukurydziana, manna… To one królowały dawniej na polskich stołach i były podstawą … czytaj dalej