Zdrowa Odnowa

czyli jak zadbać o siebie, jak się zdrowo odżywiać i skutecznie schudnąć

dieta dla mózgu

11 lutego 2015
by Agnieszka Kwiatkowska
5 komentarzy

Paliwo dla mózgu

Dbając o to, co jemy, możemy poprawić nasze zdolności poznawcze, chronić mózg, a także wspomóc jego możliwości regeneracyjne. Dobrze odżywiony mózg pozostanie sprawny i wydajny przez długie lata. Czego zatem potrzebuje nasz mózg, aby jak najdłużej sprawnie funkcjonować? Jak możemy … czytaj dalej

olejki zapachowe- jak stosować

25 stycznia 2015
by Agnieszka Kwiatkowska
1 komentarz

Olejki aromatyczne – jak bezpiecznie stosować

Stosowanie naturalnych olejków zapachowych ma wiele zalet. Jednak, by bezpiecznie z nich korzystać, musimy podjąć pewne środki ostrożności. Chociaż mogą wydawać się zupełnie bezpieczne, bo są to naturalne produkty pochodzenia roślinnego, to jednak niewłaściwe ich stosowanie może być niebezpieczne dla … czytaj dalej

herbatka odchudzająca Stefanii Korżawskiej

3 stycznia 2014
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Jedyna taka herbatka odchudzająca – propozycja Stefanii Korżawskiej

Po oglądnięciu po raz kolejny filmu, w którym pani Stefania Korżawska mówi o sposobach zastosowania żywokostu lekarskiego, pomyślałam, że warto poświęcić trochę miejsca na proponowaną przez nią herbatkę odchudzającą. Ma ona nie tylko działanie odchudzające, ale przede wszystkim zapewnia zdrowie. … czytaj dalej

glinka tfal w kosmetyce i leczeniu

10 grudnia 2013
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Glinka wulkaniczna TFAL w kosmetyce i nie tylko

Glinka wulkaniczna TFAL jest nazywana „Cudowną apteką ziemi”, ponieważ zawiera w sobie ogromne bogactwo substancji o różnych właściwościach. Jej właściwości lecznicze były wykorzystywane od tysięcy lat, jednak nie do końca było wiadomo, w czym tkwi jej uzdrawiająca siła.

sposób Stefanii Korżwskiej na jesienną depresję

14 listopada 2013
by Agnieszka Kwiatkowska
4 komentarze

Jesienna depresja – jak się przed nią obronić?

W obecnych czasach słowo „depresja” jest coraz częściej nadużywane. Czasami określamy nim spadek nastroju, chwilową niedyspozycję, ogólną ociężałość i niechęć do wysiłku. Objawy takie nasilają się jesienią i zimą. Nazywamy je potocznie depresją sezonową. Według Stefani Korżawskiej nie istnieje coś … czytaj dalej

żywokost lekarski zastosowanie

31 października 2013
by Agnieszka Kwiatkowska
10 komentarzy

Z ziołowej apteczki – żywokost lekarski

Do napisania tego tekstu zostałam zainspirowana przez jedną z czytelniczek mojego bloga, która zapytała mnie o zastosowanie żywokostu lekarskiego. Natura obdarzyła nas różnymi sposobami wzmacniania i leczenia naszego organizmu. Dużą część naturalnych substancji uzyskujemy z ziół. Są takie zioła, o … czytaj dalej

przyprawy spalające tłuszcz

16 kwietnia 2013
by Agnieszka Kwiatkowska
11 komentarzy

Naturalne spalacze tłuszczu (termogeniki)

Aby spalić nadmiar tkanki tłuszczowej potrzebna jest aktywność fizyczna. Jednak nie jest to jedyny sprzymierzeniec w walce z nadmiarem kilogramów. W wielu pokarmach występują naturalne substancje – termogeniki – które powodują uwolnienie ciepła z organizmu. Prowadzą one do przyspieszenia spalania … czytaj dalej