Zdrowa Odnowa

czyli jak zadbać o siebie, jak się zdrowo odżywiać i skutecznie schudnąć

9 listopada 2021
by Agnieszka Kwiatkowska
2 komentarze

Co jeść, a co szkodzi naszemu organizmowi

To, co  jemy jest najczęściej wynikiem naszych upodobań smakowych. Czasem stosujemy się do zaleceń, bo np. chcemy schudnąć lub wiemy od lekarza, że pewnych produktów powinniśmy unikać albo też jemy według pewnych naszych rytuałów żywieniowych, które określają, co spożywamy na … czytaj dalej

pokochaj swoje ciało

28 października 2021
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Doceń i pokochaj swoje ciało

Ciało zostało nam dane, aby odczuwać, bo dzięki niemu czujemy czyjś dotyk, temperaturę. Jest także naszą zewnętrzną ochroną. Jest też naczyniem, w którym mieści się nasza dusza. Niestety często go nie doceniamy, jesteśmy wobec niego wymagający. Mamy wizję jakie ono … czytaj dalej

vit C naturalna płynna

30 maja 2017
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Jaka witamina C jest najlepsza i gdzie jest jej najwięcej

Jeszcze do niedawna witaminą C nazywano kwas askorbinowy. Później wielkim odkryciem okazał się kwas L-askorbinowy. Jednak ani kwas askorbinowy ani L-askorbinowy nie jest witaminą C, jest tylko jednym z jej składników. Fakt, że jest go najwięcej w kompleksie witaminy C … czytaj dalej

mlecz polny

25 kwietnia 2017
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Syrop (miód) z mniszka lekarskiego oraz przepis na napar, herbatkę i sałatkę

Przetwory z mniszka lekarskiego mają wiele właściwości zdrowotnych, przede wszystkim ułatwiają przepływ żółci, a ponadto w wyniku bezpośredniego wpływu na wątrobę, zwiększają jej wytwarzanie. Kwas cerotynowy, który zawarty jest w mniszku lekarskim działa bakteriostatycznie np. na prątki gruźlicy, a obecny … czytaj dalej

mniszek lekarski

20 kwietnia 2017
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Mniszek pospolity (lekarski) – właściwości i zastosowanie

Mniszek pospolity (lekarski) to kwiat o intensywnie żółtych płatkach, potocznie nazywany mleczem polnym, dmuchawcem czy lwim zębem. Towarzyszy nam powszechnie, ponieważ możemy go spotkać na łące, przy drodze, w sadzie i w ogrodzie. Jedni z nim walczą, traktując jak uporczywy chwast, … czytaj dalej

19 sierpnia 2016
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Olej z oregano – sposób nie tylko na grzyba candida

Ponieważ bardzo dużo osób pisze do mnie z pytaniami dotyczącymi radzenia sobie z kandydozą, czyli przerostem grzyba candida albicans, dlatego dzisiaj poświęcam ten post jeszcze jednemu, bardzo skutecznemu sposobie poradzenia sobie z takim problemem. Rozwiązaniem jest olej z oregano.  Click … czytaj dalej

14 stycznia 2016
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Aloes nie tylko dla wegetarian (2) – minerały i witaminy

W jednym z wcześniejszych wpisów Sok z aloesu nie tylko dla wegetarian (1) – zawartość białek w miąższu aloesowym zwróciłam uwagę na dużą zawartość białek (aminokwasów) w aloesie,  a dokładnie w soku aloesowym z miąższem. Oprócz tego aloes jest także źródłem witamin … czytaj dalej