Jak być zdrowym
Na moim blogu znajduje się dużo artykułów na temat tego jak być zdrowym. Już Jan Kochanowski pisał: "Ślachetne zdrowie, Nikt się nie dowie, Jako smakujesz, Aż się zepsujesz." Niestety niewiele się zmieniło w tym temacie od czasów naszego poety. Mało kto dba o swoje zdrowie zanim poczuje skutki niewłaściwego traktowania swojego organizmu. Dlatego pragnę dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem o tym, jak być zdrowym i myślę, że każdy kto chce zadbać o swoje zdrowie znajdzie tu coś dla siebie.
-
Naturalne kosmetyki, czyli nie wszystko złoto co się świeci
Czy naturalne kosmetyki są produkowane wyłącznie z naturalnych składników? Czy firmy, które reklamują, że w swojej ofercie mają produkty oparte tylko na naturalnych składnikach, bez chemicznych, szkodliwych dodatków, potwierdzają to faktami? Nie wiem i nie mi…
-
Naturalna witamina C – jaka najlepsza?
Jeszcze do niedawna witaminą C nazywano kwas askorbinowy. Później wielkim odkryciem okazał się kwas L-askorbinowy. Jednak ani kwas askorbinowy ani L-askorbinowy nie jest witaminą C, jest tylko jednym z jej składników. Fakt, że…
-
Jaki jest wpływ emocji na zdrowie
Nauki medyczne podzieliły człowieka na części. W związku z tym mamy specjalistów od różnych narządów i układów wewnętrznych człowieka. Jednak naukowcy coraz częściej patrzą na człowieka jako jedność: połączenie ciała i psychiki. Medycyna…
-
Jak radzić sobie z lękiem i atakami paniki
Jak radzić sobie z lękiem i atakami paniki, to jedno z częstszych zapytań w Internecie. Dlaczego? Jeżeli ktokolwiek doświadczył uogólnionego lęku, permanentnego napięcia, fobii czy ataków paniki to wie, jak trudne jest to…
-
Stefania Korżawska – zasady zdrowego życia
29 lipca bieżącego roku minęło siedem lat odkąd odeszła z tego świata śp. Stefania Korżawska. Jeżeli czytasz wpisy na moim blogu, to zauważysz, że wiele z nich jest poświęconych temu, co nam przekazywała…
-
Mniszek lekarski – właściwości i zastosowanie
Mniszek pospolity (lekarski) to kwiat o intensywnie żółtych płatkach, potocznie nazywany mleczem polnym, dmuchawcem czy lwim zębem. Towarzyszy nam powszechnie, ponieważ możemy go spotkać na łące, przy drodze, w sadzie i w ogrodzie. Jedni…
-
Syrop z mniszka lekarskiego oraz przepis na herbatkę i sałatkę
Przetwory z mniszka lekarskiego mają wiele właściwości zdrowotnych, przede wszystkim ułatwiają przepływ żółci, a ponadto w wyniku bezpośredniego wpływu na wątrobę, zwiększają jej wytwarzanie. Kwas cerotynowy, który zawarty jest w mniszku lekarskim działa…
-
Odchudzanie bez odchudzania
Wciąż wiele osób szuka takiego sposobu na schudnięcie. Czy w ogóle jest możliwe odchudzanie bez odchudzania? Co się może pod tym kryć? czy wielkie obżarstwo i nicnierobienie? czy może coś innego? Dzisiaj chciałam…
-
Wpływ picia wody na odchudzanie
Na moim blogu zamieszczony jest już jeden tekst dotyczący picia wody. Poruszam w nim temat picia wody strukturalnej. Dzisiaj zajmę się tematem, o którym myślę już od dawna. Planowałam w jednym poście zebrać…
-
Techniki oddechowe na stres i nie tylko według Michała Tombaka
W jednym z wcześniejszych artykułów „Prawidłowe oddychanie sposobem na odchudzanie i nie tylko” opisałam jak powinno wyglądać prawidłowe oddychanie oraz co zyskujemy, gdy tak oddychamy. W tym tekście chciałabym podzielić się informacjami zaczerpniętymi…
