Naturalne spalacze tłuszczu (termogeniki)
Aby spalić nadmiar tkanki tłuszczowej potrzebna jest aktywność fizyczna. Jednak nie jest to jedyny sprzymierzeniec w walce z nadmiarem kilogramów. W wielu pokarmach…
Kategoria: Jak zdrowo się odżywiać
Mamy coraz większą świadomość tego, że nasz organizm, by dobrze funkcjonował, potrzebuje dobrego odżywienia. Jak zdrowo się odżywiać?
Na moim blogu znajduje się wiele artykułów odpowiadających na to pytanie.
Przytaczasz tutaj także opinie cenionych przeze mnie osób m.in Stanisławy Korżawskiej, Michała Tombaka, Józefa Słoneckiego i innych. Przedstawiam ich wizje i zasady zdrowego odżywiania. Pokazuję na co warto zwrócić szczególna uwagę i dlaczego. Zapraszam do czytania :)
Sposoby na zdrowe odchudzanie według Michała Tombaka
Choć jest wiele sposobów, diet i substancji wspomagających przemianę materii, zdecydowałam się na napisanie o propozycjach Michała Tombaka. Niektóre są typowymi dietami, a…
Właściwości oleju rzepakowego
Do napisania tego tekstu zainspirowała mnie akcja „Pokochaj olej rzepakowy”. Akcję tę promuje również Katarzyna Bosacka, którą znamy m.in. z prowadzenia programu „Wiem…
Jak samodzielnie przygotować mleko roślinne – ryżowe, owsiane, migdałowe i sojowe ?
We wcześniejszym poście „Alergia na mleko u małych dzieci” obiecałam, że napiszę, jak samodzielnie przygotować mleko roślinne. Ogólnie mówiąc są dwa sposoby przygotowania…
Alergia na mleko u małych dzieci
Niestety, coraz więcej osób, zwłaszcza małych dzieci, nie może spożywać mleka krowiego. Najczęściej powodem jest alergia na mleko (właściwie na białko mleka) lub…
Jak skutecznie schudnąć?
To pytanie spędza sen z powiek niejednej osobie. Jak skutecznie schudnąć? Jak nie wrócić do wagi początkowej? Jak nie doświadczyć efektu jo-jo? Ktoś…
Potrawy z kaszy jaglanej
Kaszę jaglaną możemy przyrządzać na różne sposoby: na słodko z jabłkami lub innymi owocami, lub jako danie obiadowe z dodatkiem np. mięsa. Szerzej…
Kasza jaglana – dla zdrowia i dobrego samopoczucia
Tak, jak pisałam w poście „Kasze – zdrowe i pożywne” – kasza jaglana to najstarsza znana kasza. Otrzymuje się ją z łuskanego ziarna…
Kasza – zdrowa i pożywna
Mimo tego, że najczęściej wybieramy, jako dodatki do dań głównych, ziemniaki, makaron oraz ryż to coraz częściej doceniamy tradycyjne, staropolskie przysmaki jakimi są…