Jak zdrowo się odżywiać
Mamy coraz większą świadomość tego, że nasz organizm, by dobrze funkcjonował, potrzebuje dobrego odżywienia. Jak zdrowo się odżywiać? Na moim blogu znajduje się wiele artykułów odpowiadających na to pytanie. Przytaczasz tutaj także opinie cenionych przeze mnie osób m.in Stanisławy Korżawskiej, Michała Tombaka, Józefa Słoneckiego i innych. Przedstawiam ich wizje i zasady zdrowego odżywiania. Pokazuję na co warto zwrócić szczególna uwagę i dlaczego. Zapraszam do czytania :)
-
Właściwości oleju rzepakowego
Do napisania tego tekstu zainspirowała mnie akcja „Pokochaj olej rzepakowy”. Akcję tę promuje również Katarzyna Bosacka, którą znamy m.in. z prowadzenia programu „Wiem co jem” w telewizji TVN Style. Razem z modą na…
-
Jak samodzielnie przygotować mleko roślinne – ryżowe, owsiane, migdałowe i sojowe ?
We wcześniejszym poście „Alergia na mleko u małych dzieci” obiecałam, że napiszę, jak samodzielnie przygotować mleko roślinne. Ogólnie mówiąc są dwa sposoby przygotowania mleka (napoju) ryżowego – z gotowaniem i bez gotowania, na…
-
Alergia na mleko u małych dzieci
Niestety, coraz więcej osób, zwłaszcza małych dzieci, nie może spożywać mleka krowiego. Najczęściej powodem jest alergia na mleko (właściwie na białko mleka) lub nietolerancja laktozy. W naszym przypadku, głównie moich dzieci, oba problemy…
-
Jak skutecznie schudnąć?
To pytanie spędza sen z powiek niejednej osobie. Jak skutecznie schudnąć? Jak nie wrócić do wagi początkowej? Jak nie doświadczyć efektu jo-jo? Ktoś powiedział, że tyle czasu musimy poświęcić na zrzucenie nadmiaru kilogramów,…
-
Potrawy z kaszy jaglanej
Kaszę jaglaną możemy przyrządzać na różne sposoby: na słodko z jabłkami lub innymi owocami, lub jako danie obiadowe z dodatkiem np. mięsa. Szerzej na temat kaszy jaglanej i jej właściwości zdrowotnych napisałam w…
-
Kasza jaglana – dla zdrowia i dobrego samopoczucia
Tak, jak pisałam w poście „Kasze – zdrowe i pożywne” – kasza jaglana to najstarsza znana kasza. Otrzymuje się ją z łuskanego ziarna prosa. Jest cennym źródłem witamin, minerałów i substancji odżywczych. Jest…
-
Kasza – zdrowa i pożywna
Mimo tego, że najczęściej wybieramy, jako dodatki do dań głównych, ziemniaki, makaron oraz ryż to coraz częściej doceniamy tradycyjne, staropolskie przysmaki jakimi są kasze. Kasza jęczmienna, gryczana, jaglana, kukurydziana, manna... To one królowały…
