Tag «depresja»

Ewa Bednarczyk-Witoszek – Dieta Dobrych Produktów

Dzisiaj chciałabym się podzielić jednym z moich ostatnich odkryć w temacie zdrowego, optymalnego odżywiania. Jest to propozycja diety autorstwa Ewy Bednarczyk-Witoszek, lekarza laryngologa. Dieta ta została nazwana Dietą Dobrych Produktów. Odkrycie to zrobiło na mnie ogromne wrażenie, choć mam już wiedzę na temat różnych diet i propozycji żywienia. Na publikacje pani doktor natknęłam się szukając różnych …

Olejek bergamotowy – właściwości lecznicze

olejek bergamotowy - właściwości

Zgodnie z wcześniejszą zapowiedzią, że powstanie na moim blogu cykl wpisów o właściwościach  różnych olejków zapachowych, dzisiaj czas na olejek bergamotowy. Jest on chyba najpopularniejszym naturalnym olejkiem zapachowym. Olejek bergamotowy jest olejkiem eterycznym o orzeźwiającym, cytrusowym zapachu. Jest to ciecz koloru zielonkawo-żółtego lub zielonkawo-brunatnego. Pozyskuje się go ze skórek owoców pomarańczy bergamota poprzez wytłaczanie i destylację. …

Wątroba – objawy jej złego funkcjonowania

Objawy złego funkcjonowania wątroby

Wątroba zajmuje dużą część jamy brzusznej, jednak nawet przy uszkodzeniu jej miąższu w  80% może funkcjonować zupełnie prawidłowo. Dlatego też brak dolegliwości w jej obrębie oraz brak innych objawów chorobowych nie musi świadczyć o jej dobrym stanie. W moim przypadku wielkim odkryciem na temat jaki wpływ ma wątroba na funkcjonowanie organizmu, jakie są objawy jej …

Jak stosować olejki zapachowe w celu poprawy zdrowia i samopoczucia

Jak stosować olejki zapachowe

Powszechnie wiadomo, że zapachy silnie oddziaływają na nas. Jeżeli zapach odbieramy jako przyjemny lub kojarzymy go z sytuacjami, które wzbudzały w nas pozytywne i przyjemne emocje, to odczuwamy wtedy przyjemne odprężenie, radość, a nawet euforię. Może być i tak, że dany zapach drażni nas, wywołuje niepokój, a czasem nieprzyjemne objawy fizyczne. Aromaterapia pokazuje nam jak …

Jesienna depresja – jak sobie z nią poradzić

jesienna depresja

W obecnych czasach słowo „depresja” jest coraz częściej nadużywane. Czasami określamy nim spadek nastroju, chwilową niedyspozycję, ogólną ociężałość i niechęć do wysiłku. Objawy takie nasilają się jesienią i zimą. Nazywamy je potocznie depresją sezonową. Według Stefani Korżawskiej nie istnieje coś takiego jak jesienna depresja. Według niej jest to naturalny stan, w którym nasz organizm zwalnia, …

Terapia Aparatem Mora – diagnoza i leczenie

terapia aparatem Mora

We wcześniejszym poście „Terapia Mora – z autopsji” opisałam moje doświadczenia diagnozy i terapii przy pomocy tego aparatu. W tym poście chciałabym przedstawić na czym polega badanie przy wykorzystaniu aparatu Mora oraz co możemy dzięki niemu uzyskać. Terapia aparatem Mora jest metodą diagnozowania i leczenia, w której wykorzystywane są drgania elektromagnetyczne organizmu człowieka. Nazywana jest …

Kasza jaglana – dla zdrowia i dobrego samopoczucia

kasza jaglana właściwości

Tak, jak pisałam w poście „Kasze – zdrowe i pożywne” – kasza jaglana to najstarsza znana kasza. Otrzymuje się ją z łuskanego ziarna prosa. Jest cennym źródłem witamin, minerałów i substancji odżywczych. Jest również bogatym składnikiem energetycznym ze względu na zawartość skrobi, która jest delikatniejsza niż w innych kasach. Kasza jaglana była w Polsce bardzo …