-
Jak radzić sobie z lękiem i atakami paniki
Jak radzić sobie z lękiem i atakami paniki, to jedno z częstszych zapytań w Internecie. Dlaczego? Jeżeli ktokolwiek doświadczył uogólnionego lęku, permanentnego napięcia, fobii czy ataków paniki to wie, jak trudne jest to…
-
Stefania Korżawska – zasady zdrowego życia
29 lipca bieżącego roku minęło siedem lat odkąd odeszła z tego świata śp. Stefania Korżawska. Jeżeli czytasz wpisy na moim blogu, to zauważysz, że wiele z nich jest poświęconych temu, co nam przekazywała…
-
Syrop z mniszka lekarskiego oraz przepis na herbatkę i sałatkę
Przetwory z mniszka lekarskiego mają wiele właściwości zdrowotnych, przede wszystkim ułatwiają przepływ żółci, a ponadto w wyniku bezpośredniego wpływu na wątrobę, zwiększają jej wytwarzanie. Kwas cerotynowy, który zawarty jest w mniszku lekarskim działa…
-
Odchudzanie bez odchudzania
Wciąż wiele osób szuka takiego sposobu na schudnięcie. Czy w ogóle jest możliwe odchudzanie bez odchudzania? Co się może pod tym kryć? czy wielkie obżarstwo i nicnierobienie? czy może coś innego? Dzisiaj chciałam…
-
Dieta owsiankowa – hit czy kit?
Coraz częściej można znaleźć w Internecie informacje o cudownych efektach odchudzającej diety owsiankowej. Dużą zaletą tej metody jest to, że jest całkowicie naturalna. Dieta owsiankowa bazuje na właściwościach ziarna i otrąb owsianych, a…
-
Choroby zależne od tego co jemy według Ewy Bednarczyk-Witoszek
Jak wiemy, choroby nie biorą się z powietrza. Mówią nam o tym, że jest coś, co nam nie służy. Może być to konkretny produkt, ale mogą być też spowodowane innymi czynnikami. Według Ewy…
-
Objawy przemęczenia organizmu i jego skutki
Żyjemy w wymagających czasach, naznaczonych skutkami pandemii. Na co dzień towarzyszy nam stres i zmęczenie. Nie słuchamy naszego organizmu, który często doświadcza lęku o zdrowie nasze i bliskich, o pracę oraz frustracji, że…
-
Techniki oddechowe na stres i nie tylko według Michała Tombaka
W jednym z wcześniejszych artykułów „Prawidłowe oddychanie sposobem na odchudzanie i nie tylko” opisałam jak powinno wyglądać prawidłowe oddychanie oraz co zyskujemy, gdy tak oddychamy. W tym tekście chciałabym podzielić się informacjami zaczerpniętymi…
-
Prawidłowe oddychanie sposobem na odchudzanie i nie tylko
Chcesz młodziej i ładniej wyglądać, mieć lepsze samopoczucie? A może chcesz jeszcze stracić parę zbędnych kilogramów? Jest pewien sposób i to w dodatku darmowy :) Co więc należy zrobić? Zacznij stosować prawidłowe oddychanie.…
-
Choroba nowotworowa – jak sobie z nią poradzić
Choroba nowotworowa (potocznie nazywana rakiem), a raczej jej pojawienie się w naszym życiu czy życiu bliskiej osoby, na każdego działa wstrząsająco. Najczęściej dowiadujemy się o niej, gdy pojawią się silne objawy nowotworu, co…
