Przejdź do treści
  • O mnie i o blogu
  • Jak być zdrowym
  • Jak zdrowo się odżywiać
  • Jak być szczęśliwym
  • Warto przeczytać
  • Kontakt
  • nowy blog

Zdrowa Odnowa

czyli jak zadbać o siebie, jak zdrowo się odżywiać, skutecznie schudnąć i być szczęśliwym

Tag: mindfulness

Mindfulness czyli uważność, to trend, który ma coraz więcej zwolenników. Żyjemy w czasach, gdzie ilość bodźców jakie odbiera nasz organizm jest ogromna. Z niektórych badań wynika, że ilość bodźców, jakie odbieramy w ciągu tygodnia, ludzie żyjący 100 lat temu odbierali przez całe swoje życie.

Dlatego często zauważamy, że wszystko dzieje się za szybko, zbyt intensywnie. Mamy potrzebę zatrzymać się, skupić na tym, co przeżywamy w danej chwili, czego doświadczamy wszystkimi naszymi zmysłami. Na moim blogu znajdziesz artykuły powiązane z tym podejściem. Zapraszam do czytania :)

Jak być szczęśliwym / 1 lutego 2015

Bycie tu i teraz, czyli jak myśli wpływają na nasze życie

bycie tu i teraz

W czasach, gdy jesteśmy bombardowani strumieniem informacji, gdy ciągle spieszymy się, choć mamy coraz więcej usprawniaczy i ułatwiaczy, dzięki którym robimy kilka rzeczy…

Czytaj dalej
Jak być szczęśliwym / 22 stycznia 2015

Pozwól sobie na małe przyjemności

małe przyjemności

Czym jest luksus? Na to pytanie chyba każdy musi odpowiedzieć sobie sam. Najczęściej luksusem określamy coś, co jest dostępne tylko dla osób zamożnych.…

Czytaj dalej
Jak być szczęśliwym / 16 listopada 2013

Recepta na szczęście – pokochaj siebie :)

recepta na szczęście

Wiele osób, które zagląda od pewnego czasu na mojego bloga, zastanawia się, czy zmiana w jego tematyce jest korzystna. Czy nie lepiej było…

Czytaj dalej
Jak być szczęśliwym / 14 listopada 2013

Jesienna depresja – jak sobie z nią poradzić

jesienna depresja

W obecnych czasach słowo „depresja” jest coraz częściej nadużywane. Czasami określamy nim spadek nastroju, chwilową niedyspozycję, ogólną ociężałość i niechęć do wysiłku. Objawy…

Czytaj dalej
Jak być szczęśliwym / 6 listopada 2013

Odnowa = zmiana na lepsze :)

zmiana na lepsze

Po długiej mojej nieobecności, okraszonej różnymi doświadczeniami, wracam na bloga. Jak to zwykle bywa, doświadczenia codzienne wywierają na nas jakiś wpływ. Coś zauważamy,…

Czytaj dalej

TOP 10

  • Stefania Korżawska - jak ją zapamiętam?
  • Syrop z mniszka lekarskiego oraz przepis na herbatkę i sałatkę
  • Jazda na rowerze - jakie daje nam efekty i jakie ma zalety :)
  • Soyabella - urządzenie do robienia mleka roślinnego
  • Badanie aparatem Mora - z własnego doświadczenia :)
  • Terapia Aparatem Mora - diagnoza i leczenie
  • Jak samodzielnie przygotować mleko roślinne - ryżowe, owsiane, migdałowe i sojowe ?
  • Leczenie grzybicy ogólnoustrojowej według Andrzeja Janusa
  • Prawidłowe żywienie według Stefanii Korżawskiej
  • Dieta owsiankowa - hit czy kit?

O czym chcesz poczytać?

akceptacja siebie alergia aloes aromaterapia candida choroba nowotworowa choroby układu krążenia choroby układu pokarmowego cukrzyca depresja dieta Dieta Dobrych Produktów górne drogi oddechowe hormony Michał Tombak mikstura J. Słoneckiego mindfulness mleko roślinne nawadnianie nerwica nietolerancja pokarmowa odchudzanie odżywianie dzieci pielęgnacja ciała pozytywne myślenie prawidłowe oddychanie prozdrowotny styl życia przemęczenie relaks Soyabella Stefania Korżawska stres suplementy wątroba zioła świadomość siebie
Prawa autorskie © 2022 Zdrowa Odnowa. Wszelkie prawa zastrzeżone
Motyw: Patricia stworzony przez VolThemes. Wspierane przez WordPress.