czyli jak zadbać o siebie, jak zdrowo się odżywiać i być szczęśliwym
Wiele osób, które zagląda od pewnego czasu na mojego bloga, zastanawia się, czy zmiana w jego tematyce jest korzystna. Czy nie lepiej było tak, jak wcześniej, czyli teksty tylko o zdrowym odżywianiu i odchudzaniu. Jestem przekonana, że to, co teraz pojawia się na moim blogu, jest lepsze, a jeżeli nie lepsze to pełniejsze. Częściowo przyczynę …
W obecnych czasach słowo „depresja” jest coraz częściej nadużywane. Czasami określamy nim spadek nastroju, chwilową niedyspozycję, ogólną ociężałość i niechęć do wysiłku. Objawy takie nasilają się jesienią i zimą. Nazywamy je potocznie depresją sezonową. Według Stefani Korżawskiej nie istnieje coś takiego jak jesienna depresja. Według niej jest to naturalny stan, w którym nasz organizm zwalnia, …
Na co dzień spotykamy się z różnymi przesądami. Nawet jeżeli sami nie jesteśmy przesądni, to obok nas są osoby, które w nie wierzą. Czasem są to przesądy charakterystyczne dla pewnych, określonych grup, czasem dla ogółu. Najbardziej powszechna jest pechowa 13-stka. A już 13-go w piątek to dla niektórych osób zapowiedź kataklizmu. Ja wierzę, że 13-ka …
Po długiej mojej nieobecności, okraszonej różnymi doświadczeniami, wracam na bloga. Jak to zwykle bywa, doświadczenia codzienne wywierają na nas jakiś wpływ. Coś zauważamy, co do tej pory było blisko, ale niewidoczne, czegoś się dowiadujemy, próbujemy czegoś nowego. To są nieocenione i fascynujące nasze małe i duże odkrycia. One zmieniają nasze postrzeganie rzeczywistości. Taka moja zmiana …
Książki Michała Tombaka są dla nas nieocenioną pomocą w odnalezieniu drogi do zdrowia. Dla mnie są one wciąż kopalnią wiedzy na ten temat. Możemy w nich znaleźć zasady zdrowego życia, sposoby oczyszczania organizmu, zasady prawidłowego oddychania i wiele ciekawych i sprawdzonych przez niego sposobów na zdrowe i szczęśliwe życie. Uważa on, że aby zdrowo żyć …