-
Jaką wodę pić? – mineralną, strukturalną czy inną
Organizm człowieka składa się w około 70% z płynów, czyli z wody, a mózg składa się w 80% z wody. Wiadomo, że dużą ilość wody codziennie wydalamy. Dlatego tak ważne jest dla funkcjonowania…
-
Bycie tu i teraz, czyli jak uważność wpływa na nasze życie
W czasach, gdy jesteśmy bombardowani strumieniem informacji, gdy ciągle spieszymy się, choć mamy coraz więcej usprawniaczy i ułatwiaczy, dzięki którym robimy kilka rzeczy jednocześnie, zbawienna staje się zasada „bądź tu i teraz”. Inną…
-
Naturalne kosmetyki, czyli nie wszystko złoto co się świeci
Czy naturalne kosmetyki są produkowane wyłącznie z naturalnych składników? Czy firmy, które reklamują, że w swojej ofercie mają produkty oparte tylko na naturalnych składnikach, bez chemicznych, szkodliwych dodatków, potwierdzają to faktami? Nie wiem i nie mi…
-
Naturalna witamina C – jaka najlepsza?
Jeszcze do niedawna witaminą C nazywano kwas askorbinowy. Później wielkim odkryciem okazał się kwas L-askorbinowy. Jednak ani kwas askorbinowy ani L-askorbinowy nie jest witaminą C, jest tylko jednym z jej składników. Fakt, że…
-
Jedzenie pobudzające mózg do lepszej pracy
Dbając o to, co jemy, możemy poprawić nasze zdolności poznawcze, chronić mózg, a także wspomóc jego możliwości regeneracyjne. Dobrze odżywiony mózg pozostanie sprawny i wydajny przez długie lata. Czego zatem potrzebuje nasz mózg,…
-
Jaki jest wpływ emocji na zdrowie
Nauki medyczne podzieliły człowieka na części. W związku z tym mamy specjalistów od różnych narządów i układów wewnętrznych człowieka. Jednak naukowcy coraz częściej patrzą na człowieka jako jedność: połączenie ciała i psychiki. Medycyna…
-
Stefania Korżawska – zasady zdrowego życia
29 lipca bieżącego roku minęło siedem lat odkąd odeszła z tego świata śp. Stefania Korżawska. Jeżeli czytasz wpisy na moim blogu, to zauważysz, że wiele z nich jest poświęconych temu, co nam przekazywała…
-
Odchudzanie bez odchudzania
Wciąż wiele osób szuka takiego sposobu na schudnięcie. Czy w ogóle jest możliwe odchudzanie bez odchudzania? Co się może pod tym kryć? czy wielkie obżarstwo i nicnierobienie? czy może coś innego? Dzisiaj chciałam…
-
Dieta owsiankowa – hit czy kit?
Coraz częściej można znaleźć w Internecie informacje o cudownych efektach odchudzającej diety owsiankowej. Dużą zaletą tej metody jest to, że jest całkowicie naturalna. Dieta owsiankowa bazuje na właściwościach ziarna i otrąb owsianych, a…
-
Miłość do siebie — Walentynkowa przypominajka o tym, co w życiu najważniejsze
Już niedługo Walentynki. Dzień przez niektórych ignorowany, a przez innych oczekiwany z radością. Dla mnie to jeden z tych dni, które przypominają o tym, co najpiękniejsze i najważniejsze, bo chodzi o miłość, także…