Przejdź do treści
  • O mnie i o blogu
  • Jak być zdrowym
  • Jak zdrowo się odżywiać
  • Jak być szczęśliwym
  • Warto przeczytać
  • Kontakt
  • nowy blog

Zdrowa Odnowa

czyli jak zadbać o siebie, jak zdrowo się odżywiać, skutecznie schudnąć i być szczęśliwym

Tag: relaks

Jak być zdrowym / 25 kwietnia 2022

Jazda na rowerze – jakie daje nam efekty i jakie ma zalety :)

jazda na rowerze

Jazda na rowerze stała się bardzo popularnym sposobem na aktywne spędzanie czasu wolnego na świeżym powietrzu. Często jest także alternatywnym środkiem transportu do…

Czytaj dalej
Jak być szczęśliwym / 9 lutego 2022

Miłość do siebie — Walentynkowa przypominajka o tym, co w życiu najważniejsze

miłość do siebie

Już niedługo Walentynki. Dzień przez niektórych ignorowany, a przez innych oczekiwany z radością. Dla mnie to jeden z tych dni, które przypominają o…

Czytaj dalej
Jak być zdrowym / 10 stycznia 2022

Techniki oddechowe na stres i nie tylko według Michała Tombaka

techniki oddechowe na stres Michał Tombak

W jednym z wcześniejszych artykułów „Prawidłowe oddychanie sposobem na odchudzanie i nie tylko” opisałam jak powinno wyglądać prawidłowe oddychanie oraz co zyskujemy, gdy…

Czytaj dalej
Jak być zdrowym / 7 stycznia 2022

Prawidłowe oddychanie sposobem na odchudzanie i nie tylko

odchudzanie przez zdrowe oddychanie

Chcesz młodziej i ładniej wyglądać, mieć lepsze samopoczucie? A może chcesz jeszcze stracić parę zbędnych kilogramów? Jest pewien sposób i to w dodatku…

Czytaj dalej
Jak być zdrowym / 28 października 2021

Pokochaj swoje ciało

pokochaj swoje ciało

Ciało zostało nam dane, aby odczuwać, bo dzięki niemu czujemy czyjś dotyk, temperaturę. Jest także naszą zewnętrzną ochroną. Jest też naczyniem, w którym…

Czytaj dalej
Jak być szczęśliwym / 1 lutego 2015

Bycie tu i teraz, czyli jak myśli wpływają na nasze życie

bycie tu i teraz

W czasach, gdy jesteśmy bombardowani strumieniem informacji, gdy ciągle spieszymy się, choć mamy coraz więcej usprawniaczy i ułatwiaczy, dzięki którym robimy kilka rzeczy…

Czytaj dalej
Jak być szczęśliwym / 22 stycznia 2015

Pozwól sobie na małe przyjemności

małe przyjemności

Czym jest luksus? Na to pytanie chyba każdy musi odpowiedzieć sobie sam. Najczęściej luksusem określamy coś, co jest dostępne tylko dla osób zamożnych.…

Czytaj dalej
Jak być zdrowym / 26 listopada 2013

Jak stosować olejki zapachowe w celu poprawy zdrowia i samopoczucia

Jak stosować olejki zapachowe

Powszechnie wiadomo, że zapachy silnie oddziaływają na nas. Jeżeli zapach odbieramy jako przyjemny lub kojarzymy go z sytuacjami, które wzbudzały w nas pozytywne…

Czytaj dalej
Jak być szczęśliwym / 16 listopada 2013

Recepta na szczęście – pokochaj siebie :)

recepta na szczęście

Wiele osób, które zagląda od pewnego czasu na mojego bloga, zastanawia się, czy zmiana w jego tematyce jest korzystna. Czy nie lepiej było…

Czytaj dalej
Jak być szczęśliwym / 14 listopada 2013

Jesienna depresja – jak sobie z nią poradzić

jesienna depresja

W obecnych czasach słowo „depresja” jest coraz częściej nadużywane. Czasami określamy nim spadek nastroju, chwilową niedyspozycję, ogólną ociężałość i niechęć do wysiłku. Objawy…

Czytaj dalej

TOP 10

  • Stefania Korżawska - jak ją zapamiętam?
  • Syrop z mniszka lekarskiego oraz przepis na herbatkę i sałatkę
  • Jazda na rowerze - jakie daje nam efekty i jakie ma zalety :)
  • Soyabella - urządzenie do robienia mleka roślinnego
  • Badanie aparatem Mora - z własnego doświadczenia :)
  • Terapia Aparatem Mora - diagnoza i leczenie
  • Jak samodzielnie przygotować mleko roślinne - ryżowe, owsiane, migdałowe i sojowe ?
  • Leczenie grzybicy ogólnoustrojowej według Andrzeja Janusa
  • Prawidłowe żywienie według Stefanii Korżawskiej
  • Dieta owsiankowa - hit czy kit?

O czym chcesz poczytać?

akceptacja siebie alergia aloes aromaterapia candida choroba nowotworowa choroby układu krążenia choroby układu pokarmowego cukrzyca depresja dieta Dieta Dobrych Produktów górne drogi oddechowe hormony Michał Tombak mikstura J. Słoneckiego mindfulness mleko roślinne nawadnianie nerwica nietolerancja pokarmowa odchudzanie odżywianie dzieci pielęgnacja ciała pozytywne myślenie prawidłowe oddychanie prozdrowotny styl życia przemęczenie relaks Soyabella Stefania Korżawska stres suplementy wątroba zioła świadomość siebie
Prawa autorskie © 2022 Zdrowa Odnowa. Wszelkie prawa zastrzeżone
Motyw: Patricia stworzony przez VolThemes. Wspierane przez WordPress.