Zdrowa Odnowa

czyli jak zadbać o siebie, jak się zdrowo odżywiać i skutecznie schudnąć

zachwyt

13 listopada 2021
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Jak zachwyt wpływa na życie

Zachwyt jest takim doświadczeniem emocjonalnym i duchowym, które zostaje w nas na zawsze. Może dotyczyć tego, co widzimy, co usłyszymy, czy doświadczymy poprzez inne zmysły i towarzyszą temu silne emocje. Dzisiejszy wpis poświęcony jest właśnie temu jak zachwyt wpływa na … czytaj dalej

pokochaj swoje ciało

28 października 2021
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Doceń i pokochaj swoje ciało

Ciało zostało nam dane, aby odczuwać, bo dzięki niemu czujemy czyjś dotyk, temperaturę. Jest także naszą zewnętrzną ochroną. Jest też naczyniem, w którym mieści się nasza dusza. Niestety często go nie doceniamy, jesteśmy wobec niego wymagający. Mamy wizję jakie ono … czytaj dalej

recepta na szczęście

16 listopada 2013
by Agnieszka Kwiatkowska
1 komentarz

Recepta na szczęście – pokochaj siebie :)

Wiele osób, które zagląda od pewnego czasu na mojego bloga, zastanawia się, czy zmiana w jego tematyce jest korzystna. Czy nie lepiej było tak, jak wcześniej, czyli teksty tylko o zdrowym odżywianiu i odchudzaniu. Jestem przekonana, że to, co teraz … czytaj dalej

jesienna depresja

14 listopada 2013
by Agnieszka Kwiatkowska
4 komentarze

Jesienna depresja – jak sobie z nią poradzić

W obecnych czasach słowo „depresja” jest coraz częściej nadużywane. Czasami określamy nim spadek nastroju, chwilową niedyspozycję, ogólną ociężałość i niechęć do wysiłku. Objawy takie nasilają się jesienią i zimą. Nazywamy je potocznie depresją sezonową. Według Stefani Korżawskiej nie istnieje coś … czytaj dalej