Zdrowa Odnowa

czyli jak zadbać o siebie, jak się zdrowo odżywiać i skutecznie schudnąć

jazda na rowerze

10 maja 2017
by Agnieszka Kwiatkowska
2 komentarze

Jazda na rowerze – jakie efekty i zalety :)

Jazda na rowerze stała się bardzo popularnym sposobem na aktywne spędzanie czasu wolnego na świeżym powietrzu. Często jest także alternatywnym środkiem transportu do pracy, szkoły, na pocztę czy małe zakupy. Łącząc obie opcje mamy jednocześnie to, co przyjemne, zdrowe, a … czytaj dalej

naturalne spalacze tłuszczu

16 kwietnia 2013
by Agnieszka Kwiatkowska
11 komentarzy

Naturalne spalacze tłuszczu (termogeniki)

Aby spalić nadmiar tkanki tłuszczowej potrzebna jest aktywność fizyczna. Jednak nie jest to jedyny sprzymierzeniec w walce z nadmiarem kilogramów. W wielu pokarmach występują naturalne substancje – termogeniki – naturalne spalacze tłuszczu – które powodują uwolnienie ciepła z organizmu. Prowadzą … czytaj dalej