Tag «zioła»

Aloes – naturalne źródło białek, tak cennych dla wegetarian

sok z aloesu zastosowanie i właściwości

Aloesem i jego właściwościami bardzo często zainteresowani są wegetarianie. Dzieje się tak zapewne dlatego, że rezygnując z białka zwierzęcego, starają się, by w ich diecie nie zabrakło białka roślinnego bardzo dobrej jakości, które zaspokoiłoby potrzeby organizmu. Dlatego aloes – naturalne źródło białek tak cennych dla wegetarian – jest częstym dodatkiem do ich diety. Nie ma …

Stefania Korżawska – jak ją zapamiętam?

śp. Stefania Korżawska

Na moim blogu dużo miejsca poświęciłam temu, co propagowała Stefania Korżawska. Było to dla mnie inspiracją i motywacją do zmian w moim życiu, które przybliżyły mnie do zdrowia i dobrego samopoczucia. Wielu osobom dawała nadzieję na powrót do zdrowia, nawet w przypadku ciężkich chorób. 1 sierpnia br. z wielkim smutkiem pożegnaliśmy śp. Stefanię Korżawską. Kim była …

Jedzenie pobudzające mózg do lepszej pracy

Jedzenie pobudzające mózg do lepszej pracy

Dbając o to, co jemy, możemy poprawić nasze zdolności poznawcze, chronić mózg, a także wspomóc jego możliwości regeneracyjne. Dobrze odżywiony mózg pozostanie sprawny i wydajny przez długie lata. Czego zatem potrzebuje nasz mózg, aby jak najdłużej sprawnie funkcjonować? Jak możemy o niego zadbać? Jakie jest najlepsze jedzenie pobudzające mózg? Jedzenie pobudzające mózg – propozycja 13-dniowego …

Olejki aromatyczne – jak bezpiecznie stosować

olejki zapachowe- jak stosować

Stosowanie naturalnych olejków zapachowych ma wiele zalet. Jednak, by bezpiecznie z nich korzystać, musimy podjąć pewne środki ostrożności. Chociaż mogą wydawać się zupełnie bezpieczne, bo są to naturalne produkty pochodzenia roślinnego, to jednak niewłaściwe ich stosowanie może być niebezpieczne dla zdrowia.  O czym warto wiedzieć, aby bezpiecznie stosować olejki aromatyczne i w pełni cieszyć się …

Naturalne spalacze tłuszczu (termogeniki)

naturalne spalacze tłuszczu

Aby spalić nadmiar tkanki tłuszczowej potrzebna jest aktywność fizyczna. Jednak nie jest to jedyny sprzymierzeniec w walce z nadmiarem kilogramów. W wielu pokarmach występują naturalne substancje – termogeniki – naturalne spalacze tłuszczu – które powodują uwolnienie ciepła z organizmu. Prowadzą one do przyspieszenia spalania tkanki tłuszczowej. Aby nasz organizm dobrze funkcjonował potrzebna jest prawidłowa przemiana …

Odchudzanie bez odchudzania

sposób na zdrowe odchudzanie

Wciąż wiele osób szuka takiego sposobu na schudnięcie. Czy w ogóle jest możliwe odchudzanie bez odchudzania? Co się może pod tym kryć? czy wielkie obżarstwo i nicnierobienie? czy może coś innego? Dzisiaj chciałam Wam przekazać to, co proponuje w swojej książce „Odchudzanie bez odchudzania” Stefania Korżawska, która zrewolucjonizowała moje myślenie o zdrowym odżywianiu, ale również …

Prawidłowe żywienie według Stefanii Korżawskiej

prawidłowe żywienie według Stefani Korżawskiej

Tak, jak pisałam w poście o kaszy i jej właściwościach, tematem tym zainteresowałam się szerzej po przeczytaniu jednej z książek Stefanii Korżawskiej.  Było  to w momencie, gdy wydawało mi się, że wiem co to zdrowe i prawidłowe żywienie. Okazało się, że jest coś jeszcze, co jest brakującym elementem w mojej układance. Otóż zadawałam sobie pytanie, …