Zdrowa Odnowa

czyli jak zadbać o siebie, jak się zdrowo odżywiać i skutecznie schudnąć

zachwyt

13 listopada 2021
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Jak zachwyt wpływa na życie

Zachwyt jest takim doświadczeniem emocjonalnym i duchowym, które zostaje w nas na zawsze. Może dotyczyć tego, co widzimy, co usłyszymy, czy doświadczymy poprzez inne zmysły i towarzyszą temu silne emocje. Dzisiejszy wpis poświęcony jest właśnie temu jak zachwyt wpływa na życie.

Czytaj dalej →
Click on any of these buttons to help us to maintain this website.      
choroba nowotworowa

12 listopada 2021
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Choroba nowotworowa – jak sobie z nią poradzić

Choroba nowotworowa (potocznie nazywana rakiem), a raczej jej pojawienie się w naszym życiu czy życiu bliskiej osoby, na każdego działa wstrząsająco. Najczęściej dowiadujemy się o niej, gdy pojawią się silne objawy nowotworu, co później potwierdzone jest diagnozą lekarską. Co można wtedy zrobić? Czytaj dalej →

Click on any of these buttons to help us to maintain this website.

  


  

9 listopada 2021
by Agnieszka Kwiatkowska
2 komentarze

Co jeść, a co szkodzi naszemu organizmowi

To, co  jemy jest najczęściej wynikiem naszych upodobań smakowych. Czasem stosujemy się do zaleceń, bo np. chcemy schudnąć lub wiemy od lekarza, że pewnych produktów powinniśmy unikać albo też jemy według pewnych naszych rytuałów żywieniowych, które określają, co spożywamy na poszczególne posiłki. Jak więc rozpoznać, czy to, co jemy, nam służy czy ewentualnie szkodzi. Skąd mieć pewność, że dane produkty nie są dla nas dobre? Czytaj dalej →

Click on any of these buttons to help us to maintain this website.

  


  

objawy depresji u nastolatków

3 listopada 2021
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Objawy depresji u nastolatków

Na świecie są miliony osób, które zmagają się z depresją. Wśród nich są też młode osoby i nastolatkowie, bo depresja może dotknąć każdego. W poniższym tekście wyjaśnię, co określamy mianem depresji i jakie są objawy depresji u nastolatków. Jest to doświadczenie bolesne, w którym odczuwamy izolację. Na szczęście można coś z tym stanem zrobić, wprowadzić zmiany, które pomogą poczuć się lepiej.

Czytaj dalej →
Click on any of these buttons to help us to maintain this website.      
pokochaj swoje ciało

28 października 2021
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Doceń i pokochaj swoje ciało

Ciało zostało nam dane, aby odczuwać, bo dzięki niemu czujemy czyjś dotyk, temperaturę. Jest także naszą zewnętrzną ochroną. Jest też naczyniem, w którym mieści się nasza dusza. Niestety często go nie doceniamy, jesteśmy wobec niego wymagający. Mamy wizję jakie ono ma być, czasem wręcz katujemy je, by ten efekt osiągnąć. A może wreszcie jest czas by popatrzeć na nie z miłością, dać mu to, czego potrzebuje, by mogło być szczęśliwe i służyło nam w stanie zdrowia i witalności jak najdłużej? Dlatego już od dziś doceń i pokochaj swoje ciało. Czytaj dalej →

Click on any of these buttons to help us to maintain this website.

  


  

olejek z drzewa herbacianego

25 października 2021
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Olejek z drzewa herbacianego – zastosowanie i właściwości

Olejek z drzewa herbacianego, nazywany czasem olejkiem herbacianym, niestety nie ma nic wspólnego z rośliną, z której listków zaparzamy herbatę :) Jest to olejek eteryczny, który moim zdaniem, powinien znaleźć się w każdej domowej łazience lub apteczce. To skuteczny naturalny antyseptyk i środek dezynfekujący, który ma wszechstronne działanie i jest przydatny na wiele problemów. Czytaj dalej →

Click on any of these buttons to help us to maintain this website.      
zmęczenie fizyczne, psychiczne i duchowe

18 października 2021
by Agnieszka Kwiatkowska
brak komentarzy

Zmęczenie fizyczne, psychiczne i duchowe – jak rozpoznać

Żyjemy w wymagających czasach, naznaczonych skutkami pandemii. Na co dzień towarzyszy nam stres i zmęczenie. Nie słuchamy naszego organizmu, który często doświadcza lęku o zdrowie nasze i bliskich, o pracę oraz frustracji, że możemy mieć tego czego chcemy i jak chcemy, że jesteśmy ograniczeni przez różne wymogi. Czytaj dalej →

Click on any of these buttons to help us to maintain this website.