Zdrowa Odnowa

czyli jak zadbać o siebie, jak się zdrowo odżywiać i skutecznie schudnąć

twórcy metody ćwiczeń 7minutowy trening

21 sierpnia 2014
by Agnieszka Kwiatkowska
Brak komentarzy

Twórcy metody „7Minutowy Trening”

We wcześniejszym artykule „Czas na ćwiczenia :)” napisałam, jak poznałam i przetestowałam metodę ćwiczeń 7minutowy trening, czyli sposób na zdrowie i ładne ciało :)

Dzisiaj chciałabym Ci przedstawić jego twórców. Są nimi Joel Therien i Chris Reid. Prywatnie przyjaciele od czasów dzieciństwa, obecnie partnerzy w firmie GVO oraz twórcy 7-minutowego treningu. Obaj mają duże doświadczenie w dziedzinie fitness, kulturystyki i sportu.
Joel z sukcesem brał udział w mistrzostwach w kulturystyce, Chris jest Mistrzem Świata w Taekwon-do.

Jak widzisz, nie są to przypadkowe i anonimowe osoby, a 7-minutowy trening nie jest niby-super-produktem, ale jest efektem pracy ludzi, którzy mają o tym pojęcie. Czytaj więcej →

dieta przeciw rakowi

10 marca 2014
by Agnieszka Kwiatkowska
Brak komentarzy

Dieta przeciw rakowi – według Michała Tombaka cz.2.

We wcześniejszym wpisie Dieta przeciw rakowi przedstawiłam substancje, których należy unikać, według Michała Tombaka. Ważne jest również, aby zadbać o odpowiednie odżywianie, dzięki któremu dostarczymy naszemu organizmowi substancji, które pomogą nam wytrwać w dobrym zdrowiu i ochronią nasz  organizm przed rakiem. W tym artykule przedstawię jakie są to substancje, zdaniem Michała Tombaka.

Czytaj więcej →

dieta przeciw rakowi

1 marca 2014
by Agnieszka Kwiatkowska
3 komentarzy

Dieta przeciw rakowi – według Michała Tombaka (cz.1.)

W ostatnim czasie coraz bardziej doceniana jest ogromna rola odżywiania zarówno w powstawaniu, jak i w profilaktyce chorób nowotworowych. Według danych Amerykańskiego Instytutu Badań nad Rakiem, nieracjonalne odżywianie staje się przyczyną rozwoju choroby u mężczyzn w 40%, a u kobiet w 60% przypadków. W tym artykule przedstawiam zdanie Michała Tombaka na temat czynników podnoszących prawdopodobieństwo powstawania chorób nowotworowych oraz profilaktyki w formie prawidłowego odżywiania się.

Czytaj więcej →

ćwiczenia-

17 lutego 2014
by Agnieszka Kwiatkowska
4 komentarzy

Czas na ćwiczenia :)

Do tej pory na moim blogu temat aktywności fizycznej poruszany był bardzo ogólnie, tzn. że jest ona potrzebna do dobrego samopoczucia oraz by schudnąć. Nie pisałam o tym jaki jej typ preferuję i proponuję. Wynikało to głównie z problemów zdrowotnych (problemy z kolanem) i potrzeby dobrania dobrej i atrakcyjnej dla mnie formy ćwiczeń.

Od pewnego czasu sytuacja się trochę rozjaśniła, tzn. wypróbowałam jedną z dostępnych  w sieci propozycji. Wiedziałam o tym już wcześniej, ale potrzebowałam sobie to przemyśleć i w końcu podjęłam decyzję. Czytaj więcej →

Mikstura oczyszczająca Józefa Słoneckiego

1 lutego 2014
by Agnieszka Kwiatkowska
5 komentarzy

Mikstura oczyszczająca Józefa Słoneckiego – z mojego doświadczenia

Z książką Józefa Słoneckiego, w której opisuje działanie Mikstury oczyszczającej,  zetknęłam się po raz pierwszy zupełnie przypadkowo. Zaintrygował mnie jej tytuł, a właściwie jego druga część „Zdrowie na własne życzenie. Mikstura oczyszczająca przeciwko chorobom XXI-wieku”. Byłam ciekawa cóż to jest za cudowna mikstura. Gdy zaczęłam czytać okazało się, że w tej książce znajduje się dużo informacji o kandydozie, czyli nadmiernym przeroście grzyba Candida w organizmie, co już wcześniej u siebie podejrzewałam.

Czytaj więcej →