Zdrowa Odnowa

czyli jak zadbać o siebie, jak się zdrowo odżywiać i skutecznie schudnąć

alergia u dzieci

18 lutego 2015
by Agnieszka Kwiatkowska
0 comments

Alergia na mleko u małych dzieci

Niestety, coraz więcej osób, zwłaszcza małych dzieci, nie może spożywać mleka krowiego. Najczęściej powodem jest alergia na białko mleka krowiego lub nietolerancją laktozy. W naszym przypadku, głównie moich dzieci, oba problemy wystąpiły jednocześnie. Ponieważ dieta małych dzieci opiera się głównie na mleku modyfikowanym dlatego też początkowo nie jest to dużym problemem. Wystarczy zastąpić mleko modyfikowane Nutramigenem lub Bebilonem Pepti. Problem zaczyna się, gdy dzieci nie chcą takiego mleka pić ze względu na nieprzyjemny zapach i smak (zwłaszcza Nutramigen). Continue Reading →

dieta dla mózgu

11 lutego 2015
by Agnieszka Kwiatkowska
2 Comments

Paliwo dla mózgu

Dbając o to, co jemy, możemy poprawić nasze zdolności poznawcze, chronić mózg, a także wspomóc jego możliwości regeneracyjne. Dobrze odżywiony mózg pozostanie sprawny i wydajny przez długie lata. Czego zatem potrzebuje nasz mózg, aby jak najdłużej sprawnie funkcjonować? Jak możemy o niego zadbać? Continue Reading →

żyć chwilą obecną

1 lutego 2015
by Agnieszka Kwiatkowska
0 comments

Gdzie jesteś? tutaj, czy gdzieś tam?

Czy nam się to podoba, czy nie, naszym życiem kierują zasady i reguły. Czasem podchodzimy do nich z przekorą, twierdząc, że zasady są po to, żeby je łamać lub łamiemy wszystkie znane nam reguły, co i tak staje się, notabene główną zasadą naszego życia. Są jednak zasady, których nieprzestrzeganie „odbije nam się czkawką” prędzej czy później. Continue Reading →

olejki zapachowe- jak stosować

25 stycznia 2015
by Agnieszka Kwiatkowska
0 comments

Olejki aromatyczne – jak bezpiecznie stosować

Stosowanie naturalnych olejków zapachowych ma wiele zalet. Jednak, by bezpiecznie z nich korzystać, musimy podjąć pewne środki ostrożności.

Chociaż mogą wydawać się zupełnie bezpieczne, bo są to naturalne produkty pochodzenia roślinnego, to jednak niewłaściwe ich stosowanie może być niebezpieczne dla zdrowia.  O czym warto wiedzieć, aby bezpiecznie stosować olejki aromatyczne i w pełni cieszyć się z ich cudownych właściwości leczniczych, relaksujących i pielęgnacyjnych. Continue Reading →

pokochać siebie

22 stycznia 2015
by Agnieszka Kwiatkowska
0 comments

Pozwólmy sobie na małe przyjemności

Czym jest luksus? Na to pytanie chyba każdy musi odpowiedzieć sobie sam. Najczęściej luksusem określamy coś, co jest dostępne tylko dla osób zamożnych. Według tej definicji będzie to willa z basenem, ekskluzywny samochód, wycieczka w odległy zakątek świata. Czasem jednak jest to coś, co jest dla nas bardzo ważne, lecz w danym momencie trudne do osiągnięcia. Continue Reading →